猪油炒上海青的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪油炒上海青的做法

• 1.用手把上海青的叶子撕开

• 2.清水洗加一勺盐泡半小时

• 3.沥干水分

• 4.锅里放入猪油和花生油，把青菜倒进去蒜拍碎（忘了拍照）放进去加入盐快速翻炒几下就可以了！

• 5.装盘