油炸花生米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

油炸花生米的做法

• 1.准备好花生米

• 2.开火，上锅，倒入食用油，加热到手放在锅上面有明显的热感

• 3.油热后，慢慢倒入花生米

• 4.调小火，慢慢炸，不断用锅铲翻动花生米

• 5.注意观察，待花生米变黄，闻到香味，关火，出锅

• 6.均匀撒上适量的盐