肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿
1.准备土豆粉、肥牛、青菜，蟹味菇
2.砂锅放肉汤烧开、葱、姜、芝麻酱、火锅料、酱油，味精，盐调味
3.先放入土豆粉、在放菇、肥牛煮2分钟
4.放入青菜烫一下就行。
5.砂锅离火准备开吃
