西红柿鸡蛋炒馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿鸡蛋炒馒头的做法

• 1.西红柿切块

• 2.馒头切块备用

• 3.鸡蛋三个备用

• 4.国内放入适量油，可以多放点

• 5.油温差不多时放入西红柿翻炒

• 6.然后放入馒头翻炒几下

• 7.最后放入鸡蛋翻炒，然后出锅