猪肚花蛤莲子汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质
莲子：养心安神、止泻、补脾
干香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肚花蛤莲子汤的做法

• 1.先将猪肚洗净如果清洗不干净可以用苏打或盐搓揉

• 2.在放入热水中稍烫捞一下

• 3.在将猪肚切丝

• 4.将花蛤洗净

• 5.莲子不用清洗，干香菇要用水冲一下

• 6.将全部材料放入锅中开始煮，放入生姜不会有腥味

• 7.煮熟后加入盐鸡精调味即可出锅