山楂粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

山楂粥的做法

• 1.把山楂放入锅中

• 2.加入清水

• 3.开大火

• 4.煮成汤汁

• 5.捞出山楂

• 6.把淘洗干净的大米放入

• 7.再次烧开

• 8.转小火慢炖

• 9.盖上锅盖，留下一条缝隙

• 10.炖至米烂粥稠时加入红糖

• 11.搅拌均匀即可

• 12.一道适合产后第12天的食用的山楂粥就做好了

• 13.我是独爱你，来香哈一起交流吧！