豌豆饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

豌豆饭的做法

• 1.豌豆去壳洗净，土豆切块，咸肉切成丁。

• 2.倒入适量食用油，把切好的咸肉、土豆块、豌豆依次下锅翻炒至八分熟。起锅。

• 3.起锅后，将炒熟的材料倒入高压锅中，和糯米混合搅拌。加入适量的水（漫过既可）。

• 4.高压锅煮2-3分钟左右，一锅香喷喷的豌豆饭出锅啦！再配上一碗西红柿蛋汤就更完美啦！温馨提示:糯米容易积食少吃哦。