小白菜炒虾米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

小白菜炒虾米的做法

• 1.小白菜洗净备用

• 2.准备蒜头 虾米

• 3.热锅热油放入蒜头炒香

• 4.小白菜边切边放入锅中，菜杆先放入，翻炒均匀

• 5.虾米放入和菜杆一起炒1分钟左右

• 6.随后放入菜叶，继续翻炒

• 7.炒至熟后放入盐再翻炒均匀即可出锅

• 8.装盘