苹果泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

苹果泥的做法

• 1.准备苹果一颗

• 2.去除苹果皮，切块放到碗中

• 3.蒸锅加水烧开，放入切好的苹果蒸10分钟

• 4.把蒸好的苹果取出，苹果连带蒸出的苹果水一起放入料理机里

• 5.然后启动料理机榨成泥

• 6.榨好以后倒入到碗里，就可以吃啦