木耳炒油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

木耳炒油菜的做法

• 1.姜切片，红椒切段备用

• 2.木耳洗净沥干水分，不然炒的时候噼里啪啦的！油菜洗净切好备用！胡萝卜切丝跟木耳放一起！

• 3.锅下油，放入红椒跟姜片爆香

• 4.香味出来后，倒入木耳翻炒

• 5.翻炒三分钟后，倒入油菜继续翻炒！调入适当的盐跟鸡精！

• 6.简单好吃的家常菜出锅了！