手抓饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

手抓饼的做法

• 1.把黄瓜，葱切成 条生菜洗净。

• 2.猪肉切块放入锅中炸

• 3.将饼胚放入锅中煎至金黄

• 4.在锅中放油煎一个鸡蛋至半熟

• 5.将饼胚放在鸡蛋上

• 6.喜欢吃辣的亲们可以加点辣椒

• 7.放上葱，炸肉，黄瓜丝等

• 8.完成