养颜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

养颜汤的做法

• 1.小米提前浸泡，清洗干净加两个大枣和适量的清水

• 2.按煲粥键1.5小时，提前浸泡小米不用煮这么久

• 3.碗底加一勺红糖。

• 4.把煮好的小米红枣水倒在碗里搅拌均匀

• 5.一碗热乎乎的补血养颜水就做好啦