排骨海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨海带汤的做法

• 1.将海带放盆里洗净泥沙。

• 2.然后打成结。将水烧开放海带稍煮一下洗去海带的滑液。

• 3.排骨斩段清洗后用开水稍煮洗掉血末保持汤清。再放高压锅压4分钟（放生姜，料酒去腥味）

• 4.打开盖子倒入锅里放胡椒拌匀，

• 5.出锅装碗放葱花即成。