核桃芝麻豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

核桃芝麻豆浆的做法

• 1.备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻。

• 2.黄豆洗净，用水浸泡一晚上。

• 3.核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。

• 4.所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。

• 5.豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可。

• 6.大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。