牛肉五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

牛肉五彩炒饭的做法

• 1.所有食材切小颗粒

• 2.蛋打开,放些料酒和盐.

• 3.起油锅,先倒入胡萝卜~香如~牛肉

• 4.倒入米饭,开中小火慢炒,最后放入小葱,按自己的口味放入盐和鸡精。

• 5.炒好的米饭,放入小碗压紧实,后倒扣盘中。