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清炒苋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:41:36  阅读：3704 本站原创 分享 3参与

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜200g相克食物葱10g相克食物
蒜1瓣相克食物 盐2g
鸡精05g

清炒苋菜的做法

  • 1.苋菜洗净沥干水分备用。

  • 2.葱切段，蒜切薄片。

  • 3.锅内放油，炒香葱蒜片。

  • 4.放入苋菜翻炒至苋菜软熟，调入盐和鸡精即可出锅。