西红柿火腿蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿火腿蛋炒饭的做法

• 1.火腿肠，西红柿，切丁备用的

• 2.葱，切段，米饭，鸡蛋，火腿肠，西红柿，准备好

• 3.锅里放油，打入鸡蛋，煎一会儿，

• 4.放入米饭，炒匀，让每粒米都沾上鸡蛋

• 5.到入火腿肠，炒匀

• 6.到入西红柿，炒一分钟左右，放盐调味

• 7.装盘