电饭锅鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

电饭锅鸡腿的做法

• 1.鸡腿洗净倒入料酒姜片少量盐腌制

• 2.热油下葱姜干辣椒炒出香味

• 3.放入鸡腿炒制表面金黄

• 4.倒入适量红烧汁烧制鸡腿上色

• 5.加入大量温开水没过鸡腿即可

• 6.倒入电饭锅内按精华煮键进行烧制入味

• 7.约二十分钟后再倒入锅中大火进行收汁再将焯过水的西兰花搭配装盘即可

• 8.成品图