油泼棍棍面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

油泼棍棍面的做法

• 1.揉好面，把面切成细条

• 2.准备菠菜

• 3.蒜苗蒜切末

• 4.蒜切末

• 5.下面

• 6.下菠菜，将菠菜呈出来

• 7.将面呈出来

• 8.加盐，鸡血，蒸鱼豉油，辣椒，蒜苗，蒜

• 9.热油锅，泼在面上

• 10.完成

• 11.效果图