炒三色的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

炒三色的做法

• 1.准备食材

• 2.葱姜蒜

• 3.小米辣

• 4.锅中放油烧热放入葱姜蒜小米辣

• 5.倒入杏鲍菇胡萝卜翻炒均匀，然后放入芹菜

• 6.继续翻炒，之后放入十三香，盐鸡精少滴几滴水烧开就可以了