淋白菜青瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

淋白菜青瓜的做法

• 1.备好料

• 2.备好的菜和用调料勾好的欠 欠只加小半碗水就可以了

• 3.花生油烧热后倒入辣椒 蒜 然后倒入用调料勾好欠汁 煮开后加葱 起锅

• 4.锅内不用放油 白菜放进翻炒半熟然后加入青瓜翻炒 只要白菜熟就可以起锅了 青瓜不熟也没事

• 5.做好的汁 装好 备用

• 6.把汁翻上去就可以了