银耳红枣糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳红枣糖水的做法

• 1.把银耳和红枣放入水中浸泡半小时

• 2.银耳泡发后剪碎

• 3.倒入3碗水，用高压锅隔水煲，按下煲汤按钮

• 4.如没高压锅用电磁炉专用的铁煲也可以，中火煲30～35分钟就可以啦