西芹炒腰果的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西芹：活血化瘀
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西芹炒腰果的做法

• 1.准备食材

• 2.西芹切段，腰果用水冲洗一下

• 3.西芹用水焯一分钟左右，用凉水冲下

• 4.炒勺放油烧热，加放葱花和腰果炒40秒左右

• 5.加入西芹，翻炒1分钟

• 6.加入酱油，盐，鸡精，翻炒均匀，用水调淀粉勾芡，出锅就ok了