地瓜红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

地瓜红枣粥的做法

• 1.大米用清水洗2一3次，用清水泡20分钟

• 2.红枣洗净去籽，地瓜去皮洗净切小块

• 3.把红枣、地瓜倒进碗里，放少许冰糖（冰糖根据个人口味放）

• 4.按煮粥键，煮50分钟

• 5.煮好，盖上盖焖10分钟

• 6.来一碗