青蒜炒熏干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青蒜炒熏干的做法

• 1.将青蒜洗净

• 2.将青蒜切成段

• 3.将豆干切成条

• 4.葱蒜姜切好

• 5.将葱蒜姜爆香

• 6.倒入青蒜

• 7.倒入豆干

• 8.加入酱油盐味精翻炒

• 9.盛盘即可