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豆鼓油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:15:58  阅读：2901 本站原创 分享 3参与

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜适量相克食物豆豉适量相克食物
蒜适量相克食物 盐适量
油适量

豆鼓油麦菜的做法

  • 1.油麦菜洗干净，切断

  • 2.热锅下油，放蒜头炒香

  • 3.放油麦菜翻炒

  • 4.油麦菜炒至断生，加少许豆豉，翻炒均匀

  • 5.最后加入少许盐调味。

  • 6.成品