肉炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

肉炒腐竹的做法

• 1.食材～先将腐竹木耳提前泡好～

• 2.锅里放油后放葱姜～在放瘦肉翻炒

• 3.在放酱油

• 4.在放盐

• 5.最后放腐竹木耳～翻炒后～出锅