山药玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

山药玉米排骨汤的做法

• 1.备好材料，洗干净。

• 2.玉米和山药切块，姜切片，排骨要放入锅里灼三分钟后捞起。

• 3.把备好的材料一一放入锅里，我用的是电压力锅，定时为20分钟。

• 4.煲好后加入适量的花生油和盐，一道美味的排骨汤就完成了。