排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨汤的做法

• 1.锅内放姜，八角下排骨飞水。

• 2.捞出掠一下

• 3.玉米切段，胡萝卜切块备用。

• 4.砂锅加水放入排骨，玉米，胡萝卜大火煮开，加入黄芪小火炖1个小时。

• 5.汤差不多好时放入盐，枸杞，好了，出锅。