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清炒菠菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:11:27  阅读：8124 本站原创 分享 3参与

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜1斤多相克食物 油盐。。

清炒菠菜的做法

  • 1.菠菜摘洗干净。

  • 2.汤锅内加水，开水烧开，把菠菜放里面焯一下。

  • 3.炒锅倒油，葱，红椒放入，把菠菜放入翻炒。

  • 4.炒好，放点鸡精装盘。

  • 5.好好吃哦。