凉拌三文鱼皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 16:13:26  阅读:2274 本站原创 分享 3参与

食材用料

三文鱼皮1块 元葱1/4个
1段相克食物3瓣相克食物
海鲜酱油适量香油适量
豆豉辣酱适量 鸡精适量

凉拌三文鱼皮的做法

  • 1.三文鱼皮冲洗干净

  • 2.把鱼皮切丝

  • 3.元葱切丝放入碗中

  • 4.葱蒜切碎放入碗中,加酱油、豆豉辣酱、鸡精、香油调成酱汁

  • 5.锅中加水烧开,放入鱼皮焯一下捞出

  • 6.将元葱和鱼放在一起,倒入酱汁拌匀

  • 7.成品图