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烤肉饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 17:05:28  阅读：9169 本站原创 分享 3参与

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
米饭：活血化瘀

食材用料

五花肉200克米饭1碗相克食物
辣椒粉适量胡椒粉适量
孜然粉适量 鸡精适量
辣椒油适量 盐少许

烤肉饭的做法

  • 1.五花肉切片

  • 2.准备米饭

  • 3.五花肉加入所有调味料腌制20分钟

  • 4.锅中烧油下入腌制好的五花肉煎制

  • 5.煎制金黄即可

  • 6.米饭扣在盘中浇上烤肉即可