香滑牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香滑牛奶炖蛋的做法

• 1.牛奶、鸡蛋备好

• 2.均匀搅拌蛋液，加入糖搅拌，静置3分钟，让糖融化

• 3.用筛过滤一遍

• 4.倒入牛奶，沿着一个方向搅拌

• 5.把蛋奶倒入炖盅内胆

• 6.炖制25分钟，放果酱即可食用