微波鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

微波鸡翅的做法

• 1.将辅料全部拌匀用作酱汁

• 2.将鸡翅放于其中腌制30分钟

• 3.鸡翅擦干涂上蜂蜜入微波10分钟取出，再涂一层蜂蜜入微波10分钟取出

• 4.装盘，好吃的鸡翅就出来了，用干煸的荷兰豆做装饰，再撒上薄荷叶碎