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青菜肉圆粉丝煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:55:03  阅读：1255 本站原创 分享 3参与

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

肉圆三个青菜一棵相克食物
粉丝适量相克食物油适量
盐适量 生抽适量

青菜肉圆粉丝煲的做法

  • 1.青菜掰开洗净切段，粉丝剪段泡水

  • 2.锅里油烧热，倒入青菜煸炒

  • 3.炒匀后加水和肉圆

  • 4.接着加入粉丝

  • 5.加盐和生抽，大火烧开

  • 6.青菜和粉丝熟了即可出锅