海米冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

海米冬瓜的做法

• 1.冬瓜两小块洗净，剥皮，掏出籽备用。

• 2.海米一小把泡发洗净备用。

• 3.冬瓜切成片备用。

• 4.锅加入菜籽油

• 5.加冬瓜翻炒5分钟

• 6.依次加入蚝油，食盐，鸡精翻炒5分钟熟悉了。

• 7.装盘子了。

• 8.成品得喽！