鸡腿丸子乱炖的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
菠菜：平肝、止血、润燥
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡腿丸子乱炖的做法

• 1.热油放入以下材料:葱姜蒜红椒

• 2.放入灼好的鸡腿炒会然后倒入酱，酱油翻炒，加入水倒入丸子鱼豆腐等

• 3.炖熟后加入泡发的木耳，尖椒，菠菜，放入味极鲜，鸡精，少许盐。出锅

• 4.补充，食材合集