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豆角闷饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:49:14  阅读：4242 本站原创 分享 3参与

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米500克相克食物豆角300克相克食物
精肉300克 油盐酱适量
胡椒味精适量蚝油少许

豆角闷饭的做法

  • 1.肉切丝盐至待用，蒸一锅饭待用

  • 2.豆角洗净

  • 3.将豆角炒至变色

  • 4.入肉丝加作料加些水烧开将

  • 5.炒好的豆角入高压锅，均匀铺上米饭不要再加水压10分钟即可