酒杯印的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

酒杯印的做法

• 1.把花生米用小火炒，要来回推动花生米使它受热均匀7分钟

• 2.炒好花生米放至十分钟，再去花生衣压碎

• 3.加入白糖，粘米粉，糯米粉，压碎的花生米加少许开水搅拌均匀

• 4.把粉放在杯子中印即可

• 5.蕉叶洗干净放在碟底，大水隔水蒸二十分钟即可