土豆炒洋葱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:48:33  阅读:175 本站原创 分享 3参与

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆两个~大小随意相克食物洋葱两个~大小随意相克食物
青辣椒两个相克食物三两
一小勺 鸡精少许
酱油少许适量相克食物

土豆炒洋葱的做法

  • 1.准备土豆去皮,洋葱去皮,辣椒去蒂简单冲洗

  • 2.土豆切片,

  • 3.在切丝

  • 4.洋葱也是切丝放在放在容器里简单冲洗控干水份

  • 5.辣椒切丝

  • 6.开火锅里倒入适量油,油热倒入土豆和洋葱简单翻炒

  • 7.倒入一小勺盐简单翻炒

  • 8.倒入适量醋简单翻炒

  • 9.倒入少许酱油在简单翻炒

  • 10.倒入辣椒

  • 11.简单翻炒倒入鸡精即可出锅装盘

  • 12.装盘