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青椒胡萝卜炒土豆丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 22:06:11  阅读：8036 本站原创 分享 3参与

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆两个相克食物青椒20克相克食物
胡萝卜30克相克食物 洋葱圈15克
椒盐8克香油20克
干辣椒 姜蒜 15克

青椒胡萝卜炒土豆丁的做法

  • 1.准备土豆胡萝卜切丁丁，青椒切丝 洋葱切丝 姜蒜切碎

  • 2.爆香姜蒜 到入胡萝卜炒半熟 到入土豆油炸半熟

  • 3.加入青椒 洋葱 炒熟 撒椒盐 装盘