酱炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

酱炖豆腐的做法

• 1.准备好食材

• 2.豆腐切块 葱切碎 蒜切碎

• 3.锅热油下入葱花蒜爆香

• 4.倒入酱油 耗油

• 5.先倒入水 下入豆腐 在放酱 盖锅盖

• 6.出锅前放入味精

• 7.装盘