肉末木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

肉末木耳的做法

• 1.木耳去根，洗干净。猪肉剁成肉末。葱姜洗净均切成末。

• 2.锅中加水烧开，将木耳氽透捞出。

• 3.炒锅上火，加油烧热，葱姜爆锅，煸炒肉末，加入木耳，调味，炒熟即可。