快手菜-绿色心情的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

快手菜-绿色心情的做法

• 1.莴笋去皮洗净切丝。菜场有削好的，或者现买让摊主削。

• 2.韭菜洗净切段

• 3.锅加油烧热放入莴笋丝煸炒

• 4.莴笋炒至九成熟加入韭菜同炒，调入少许盐出锅

• 5.装盘