香菇酿肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:46:22  阅读:2067 本站原创 分享 3参与

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉肉泥120g香菇150g相克食物
花椒面适量适量相克食物
适量相克食物蚝油适量
淀粉适量适量相克食物
适量酱油适量
胡椒面适量香油适量
麻油适量

香菇酿肉的做法

  • 1.准备肉泥和要加进去的其他食材(我做的是最简单的大葱肉馅)

  • 2.把葱姜切碎,放肉馅里;香菇洗净

  • 3.肉馅放酱油、盐、花椒面、胡椒面、麻油、香油等日常做馅的调味品,搅匀;香菇去根,如图

  • 4.用小勺将搅好的肉馅逐一抹到香菇盏中;然后码到盘子里放笼屉蒸熟。

  • 5.这是蒸出来的效果(汁儿是自然形成的,不要倒掉,留用)

  • 6.油热放葱姜蒜、花椒爆香;放盐、蚝油,把刚才蒸香菇的汤汁儿倒进去。水开放水淀粉勾芡,放胡椒粉、香油。

  • 7.把做好的汁儿淋到蒸好的香菇盏上即可