宝宝菜土豆炖肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

宝宝菜土豆炖肉的做法

• 1.肉切成小丁(太大宝宝咬不动)，用盐酱油生粉抓匀，腌制十五分钟入味

• 2.土豆切小丁，用冷水冲去淀粉

• 3.锅烧热加油，倒入肉翻炒

• 4.肉变色加入土豆和大蒜子翻炒

• 5.炒一分钟加热水盖锅盖煮

• 6.水快干的时候就好了

• 7.盛盘