红烧南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红烧南瓜的做法

• 1.把南瓜去馕洗净切块。

• 2.锅内倒入色拉油15克，小火放入盐、鸡粉、老抽

• 3.加入清水50克煮沸

• 4.倒入南瓜烧3分钟

• 5.再加入少许清水，倒入白糖焖煮10分钟

• 6.南瓜熟后加入白芝麻翻炒收汁即可

• 7.一道美味的红烧南瓜就做好啦！