鸡蛋腊肉大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋腊肉大米粥的做法

• 1.准备材料。大米（己淘）腊肉（己切丁）鸡蛋（已磕碗中）葱和香菜（己洗好切好）

• 2.把大米和腊肉，倒入锅中。大火煮开。

• 3.换小火，焖煮十五分钟。

• 4.在鸡蛋里，略加一些料酒。

• 5.搅匀。

• 6.煮粥时间到，鸡蛋加入粥中搅散

• 7.煮开关火撒上葱花和香菜。

• 8.成品图。