抹茶燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

抹茶燕麦粥的做法

• 1.煮沸清水

• 2.加入燕麦，用小火煮大概十分钟，记得时不时搅拌一下

• 3.十分钟后加入牛奶，搅拌均匀

• 4.关火，筛入抹茶粉

• 5.把盖子盖上等十分钟就可以了

• 6.加入奇亞子，想甜一点也可以加蜂蜜

• 7.装碗后就可以在上面加上配料

• 8.酱！！抹茶燕麦粥完成！