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素炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:43:42  阅读：2772 本站原创 分享 3参与

食材用料

番薯叶500g蒜适量相克食物
油适量 盐适量
鸡精适量

素炒番薯叶的做法

  • 1.番薯叶洗净。

  • 2.蒜切末。

  • 3.炝锅热油，放入蒜末爆炒，再加入番薯叶爆炒。

  • 4.番薯叶炒到断生，菜叶菜梗变软，加入适量盐，鸡精，耗油调味，即可。